酪梨：中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

　　药膳：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。

　　现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态。 做法：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。