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眼镜MM应该多吃的食物

来源： 添加时间：2007-12-6 12:06:29 字体 大 小
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眼镜MM应该多吃的食物

 


　　眼睛近视可多补充下列营养物质：

　　1、蛋白质：

　　鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。

眼镜MM应该多吃的食物

 


　　2、钙质与磷质：

　　食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。

 

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