您现在的位置： 当前位置： 信息首页 >> 私房菜肴 >> 美体食谱 >> 文章内容
3+3原则 窈窕身材吃出来

来源： 添加时间：2007-12-5 16:52:04 字体 大 小
　 最热门文章：

3+3原则 窈窕身材吃出来

　　副菜 

　　副菜中的蔬菜，海藻类，以及菌类是调节身体机能的维他命和矿物质的宝库。还可摄取改善肠道环境的食物纤维。每顿最少食用一品脱，尽可能的食用两品脱为宜。为了解决蔬菜摄取不足而大量食用沙拉以及蛋黄酱或者沙拉酱也会增加卡路里的摄入。因此应该适量食用一些柠檬。比起生吃蔬菜，用水煮过或者蒸过的等过过火的方法，可以减小体积吃得更多。这一点请记住。 

　　参考小贴士 

　　卡路里：50～100kcal 

　　炖品：一碟 

　　温热的蔬菜：一碟 

　　海藻类沙拉：一碟 

[最前页] [上一页] [下一页] [最后页]
第 1 2 3 [4] 页
下一篇：四种食疗方法为小腹减肥

白领中心
后现代女性的薪情与爱情
后现代女性的薪..		十种最可靠的office情人
十种最可靠的o..		爱情
爱情 跟不上职..
·CPI UP我的钱缩水了怎么办？
·后现代女性的薪情与爱情
·宝马女人不一样的创业人生
·十种最可靠的office情人
·爱情 跟不上职场的节奏
·漂亮女生应聘华为的真实遭遇
·职场说梦 我是痴人说个梦

写真中心
加入收藏返回顶部

美容食谱 美体食谱 美胸食谱 健康食谱
保健常识 白领保健 性福地带
客厅装潢 厨卫装潢 常识窍门 畅游天下
进口化妆品 日韩服饰 精品靓包 珠宝首饰

网站热点

男色 焦点 娱乐 美体