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| 现代都市人对食物已达到炉火纯青的境界，吃好吃坏不再是重点，健康才是关键。为了安抚一下那脆弱的肠胃，不妨做个绿色蔬果汁。绿色蔬果营养丰富、有益消化；另外，青苹果防治高血压也挺有效。爱美却抱怨没时间的上班族，“五青汁”便能满足你美容养颜的需要。
材料： 青瓜、圆甜椒、西芹、苦瓜、青苹果（石榴）等青色蔬果 做法： 1、彻底洗净各种蔬果； 2、蔬果切条； 3、将全部蔬果条放入榨汁机中搅拌1分钟即可。 |
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