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紫沙果酿 材料:李子3个、葡萄200克、苹果1/2个、柠檬1/4个。
做法:
1、材料洗净,李子去核、不必削皮,将其切成四块,柠檬削皮、果肉切块。
2、材料分别放入果汁机中打成纯果汁。
3、四种果纯汁搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
功效:含有丰富的β胡萝卜素、叶酸、维生素C及矿物质,能促进肠胃消化。
小贴士:如果你不太喜欢苦涩的滋味,可以将李子、葡萄去皮后再榨汁处理。
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