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女人美容食物X档案揭密
来源：瑞丽美食网 添加时间：2007-9-20 0:58:16 字体 大 小
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女人美容食物X档案揭密

 

芝麻 
黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，对延缓皮肤衰老非常有益。黑芝麻可做成乌麻散。具体的制作方法是：将黑芝麻用温水拌匀，入锅蒸，待冒大气时，即离火，再暴晒干。如此蒸晒几遍，研成细末。空腹以温水调服10克，饭前饮用，有很好的美容效果。 

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