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| 材料：银耳，莲子，百合，红枣，枸杞，冰糖 做法：银耳、莲子、干百合用水浸泡一晚，第二天，锅里放入银耳、莲子、百合，红枣，加水烧开，加入枸杞，关小火炖一个小时，加入冰糖，煮5－10分钟即可。 味道：银耳入嘴即化，冰糖不会很甜，红枣有香香的味道。大家快来尝尝啊。 经常食用，对身体与皮肤都有极大的好处，有空的MM不妨在家试试吧! |
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